Как защитить себя от гриппа.

Общие меры по профилактике гриппа:

• Своевременно сделайте прививку против гриппа.
• Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара(темпиратуры) и кашель.
• Тщательно и часто мойте руки водой с мылом.
• Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление "здоровой" пищи, физическую активность.
• Начните принимать природные или фармацевтические иммуномодуляторы, поливитаминные комплексы.

Что следует делать, если мне кажется, что я заболел?

Если вы чувствуете себя нездоровыми, имеете высокую темпиратуру, кашель или боли в горле:
• Вызовите врача на дом по телефону 22-84-14, и расскажите о ваших симптомах. Следуйте совету, который вам дадут.
• Оставайтесь дома и не ходите на работу, в школу и общественные места.
• Отдыхайте и принимайте большое количество жидкости.
• Прикрывайте рот и нос имеющимися одноразовыми платками во время кашля и чихания, и утилизируйте использованные платки должным образом.
• Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля и чихания.
• Сообщите семье и друзьям о вашей болезни и попробуйте избегать контакта с людьми.

Как следует заботиться о больном дома:

• Изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих.
• Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным.Для этого подойдут либо серийно выпускаемые, либо самодельные маски, используйте интраназально оксолиновую мазь.
• Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным.
• Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной.
• Содержите помещение в чистоте, используя моечные хозяйственные средства.